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申时茶说明

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发表于 2018-8-27 06:30:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 北国之春 于 2018-8-27 06:42 编辑

1、最好的喝茶时间
申时:下午15点至17点。此时膀胱经当值(膀胱经是人体最长、穴位最多的重要经络),是全天最佳喝水排毒时间。
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 楼主| 发表于 2018-8-27 06:31:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 北国之春 于 2018-8-27 06:33 编辑

2、喝茶时的注意事项
1)坐姿:上身正直、正襟危坐,以保持中脉畅通;双目微闭、舌顶上颚、双腿与肩同宽,脚尖微微内八字,有利于膀胱经更好的打开。男士将双手自然垂放在双腿上,轻握拳头,大拇指指尖顶住劳宫穴(手心);女士将双手大拇指相扣,左手在上护持丹田。
2)持杯:左手持杯以为礼、右手托杯以为敬.感恩之心以为品,双臂抬起,让身体中正平衡,呼吸会自然变得深邃!
3)腹式呼吸:呼吸之间承载着生命的能量,腹式呼吸方法调息,呼在前吸在后,通俗地讲,吐气时肚子凹下去,吸气时肚子鼓起来。
4)品饮方法:结合腹式呼吸喝茶,可以分三个步骤:
A、边吸气边喝茶;
B、茶汤含在口中用鼻子将气呼净;
C、茶汤咽下(一杯茶在不烫到口腔的最高温度,端起就喝完之后再放下);
5)每杯的茶量是70毫升左右;
6)茶品选择3年以上白茶。

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 楼主| 发表于 2018-8-27 06:34:11 | 显示全部楼层
3、茶与身体的对应关系:
第一碗:一碗喉吻润
茶汤入口,带走了口腔及喉咙里的浊气;
第二碗:二碗破孤闷
让我们的心情放松,安顿身心,让自己与自己合一;
第三碗:三碗搜枯肠
此时的茶汤参与胃肠道的运化,带走胃肠消化不掉的多余的东西;
第四碗:四碗发轻汗
我们会感觉到全身发热、毛孔打开,微微有汗;
第五婉:五碗肌骨清
此时气走百骸,茶汤中的能量已经开始深入到骨骼、关节,茶起到了经通活络的作用;
第六碗:六碗通仙灵
茶在我们的体内流动滋养五脏六腑,肝主目、肾主耳,此时耳聪目明就是最真实的体验;
第七碗:七碗吃不得也
七碗是一次茶修体验的基础茶量,要把茶喝到身体五心发热或是发汗;(五心即:手心、脚心和前心)
这时全身只有脚底的涌泉穴能明显感觉到热度,涌泉穴是肾经的重要穴位,这个时候把茶喝透还能够起到养肾续精的作用。

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